L’envelliment actiu i saludable, es defineix com el procés d’optimitzar les oportunitats de salut física, mental i social que permeten a la gent gran participar activament en la societat sense patir discriminació i gaudir d’una qualitat de vida bona i independent.
Pel que fa a la relació entre envelliment, nutrició i alimentació, podem centrar-nos en dos aspectes importants, una alimentació saludable ens ajuda a envellir amb bona salut i una alimentació saludable pot ajudar a previndre i evitar l’aparició de certes malalties.
A partir de l’envelliment actiu i saludable, es desenvolupa el benestar físic, social i mental al llarg del cicle vital d’una persona, és per això que des de l’Ajuntament de L’Alqueria de La Comtessa amb Fem-Acció Consultora d’Igualtat hem creat el programa Envelliment actiu amb una sèrie d’hàbits per un envelliment saludable.
