.
– La Generalitat llança la campanya «Combatre la calor extrema, està en la teua mà»
– El Consell activa una guia d’emergència i prevenció ciutadana davant les onades de calor estivals, posant el focus en l’autoprotecció i la cura dels col·lectius vulnerables.
Redacció, Gandia, 4 de juliol de 2026
Amb l’arribada del pic de l’estiu i unes previsions meteorològiques que amenacen de marcar registres històrics, s’ha mogut fitxa per a protegir la salut de la ciutadania. Sota el lema reflectit en la campanya institucional «Combatre la calor extrema, està en la teua mà», que busca conscienciar la població que la millor ferramenta contra les altes temperatures no és una altra que la prevenció i els hàbits diaris.
La iniciativa, impulsada des de l’àrea de Sanitat i Salut Pública, recorda que el cos humà s’enfronta a un estrés tèrmic sever durant les onades de calor, especialment en territoris amb alta humitat com la Comunitat Valenciana. Per això, el decàleg de la campanya insisteix que xicotets gestos individuals poden evitar complicacions mèdiques greus com la deshidratació o el temut colp de calor.
Les claus de la campanya: Hidratació, refugi i cura mútua
El pla s’estructura en tres eixos d’acció directa que qualsevol ciutadà pot aplicar des de hui mateix:
L’escut corporal (Hidratació constant): S’insta la població a beure aigua de manera continuada sense esperar a tindre set. Així mateix, es recomana evitar les begudes calentes, ensucrades o alcohòliques, que acceleren la deshidratació, i optar per menús lleugers i frescos com fruites i verdures.
L’efecte cova a la llar: La campanya ensenya a gestionar la climatització domèstica de forma intel·ligent: abaixar persianes en les hores de sol directe, aprofitar la ventilació creuada nocturna i desconnectar electrodomèstics en repòs que generen calor residual.
Planificació intel·ligent al carrer: Evitar l’esport i les eixides en la franja crítica (entre les 12.00 i les 17.00 hores), buscar l’ombra, vestir roba clara i lleugera de cotó o lli, i utilitzar sempre protecció solar i gorra.
Atenció especial als més vulnerables
Fa una crida unànime a la solidaritat familiar i veïnal. La campanya posa un èmfasi especial en la vigilància de xiquets menuts, dones embarassades i, sobretot, de les persones majors que viuen soles, ja que la seua percepció de la set està disminuïda i el seu sistema de termoregulació és més feble.
Davant qualsevol símptoma d’alarma: Marejos, pols accelerat, mal de cap intens o pell roja i seca (sense suor), el protocol és clar: traslladar la persona a un lloc fresc, aplicar draps humits i telefonar immediatament al 112. La salut aquest estiu, efectivament, està en les mans de tots.
