L’escola per aprendre a cuidar l’esquena de l’hospital de Gandia suma 1.800 usuaris a l’any

L’Escola de l’Esquena que organitza el servei de Rehabilitació de l’Hospital Francesc de Borja de Gandia suma al voltant de 1.800 pacients a l’any. Es tracta d’un programa de classes teòriques impartides per un metge rehabilitador centrades a ensenyar als pacients a cuidar la seua esquena.
L’escola s’organitza en quatre línies segons el tipus de dolència: cervical, lumbar, muscle i infanto-juvenil, amb entre una i dues sessions al mes cadascunt.
El principal criteri per a ser inclòs en aquests programes és patir lumbàlgies en les quals s’haja descartat malignitat i haver sigut derivat per metges especialistes en l’aparell locomotor, ja siguen rehabilitadors, reumatòlogs o traumatòlegs, o bé pel metge de família.
L’Escola de l’Esquena suposa “una mesura terapèutica avalada científicament amb la finalitat de que els pacients crònics coneguen la seua esquena i aprenguen a cuidar-la mitjançant una sèrie de normes ergonòmiques”, explica la doctora Rosa Muñoz, cap del servei de Rehabilitació de l’hospital de Gandia.
Aquestes mesures són especialment importants en casos d’artrosi, en els quals és necessari realitzar exercici físic constantment. En aquest sentit, des del servei de Rehabilitació alerten dels problemes posturals en asseure’s, agafar pes, conduir o realitzar altres tasques domèstiques com planxar.
Una de les principals recomanacions dels experts és realitzar esport. La natació, el pilates, el tai-chi i el ioga són les pràctiques especialment aconsellades per a pal·liar el dolor d’esquena.
Pel que fa a recomanacions pròpies de la temporada estival, des del servei de Rehabilitació aconsellen dedicar més temps a caminar per la platja i nadar en el mar, i menys a estar tombat en l’arena o en l’hamaca, o simplement introduir el cos en l’aigua fins a l’altura del melic i moure les cames.
Cal destacar que els exercicis que s’aprenen en l’Escola de l’Esquena no substitueixen a altres tractaments com la medicació o l’intervencionisme, sinó que els complementen.
Una vegada impartida la xarrada, els pacients acudeixen al gimnàs, on, sota la supervisió d’un fisioterapeuta, aprenen exercicis i es reforcen les normes ergonòmiques.
La doctora Rosa Muñoz ha subratllat la importància que “des de xicotets, aprenguem mesures com asseure’ns bé per a evitar els dolors d’esquena; es tracta d’una qüestió d’educació postural i de prevenció perquè no ens enrecordem de l’esquena una vegada ja tenim el dolor”.